Препараты от укачивания без снотворного действия. Полет c комфортом: выбираем таблетки от укачивания в самолете

Морская болезнь, укачивание, воздушная болезнь и пр. - все это синонимы, означающие болезнь при движении. Научное название всему этому - кинетоз. Укачивать может в машине, в самолете, на корабле и даже на качелях. Причем симптомы морской болезни сильнее всего проявляются на воде, самолет стоит на втором месте.

Причины укачивания

Морская болезнь в той или иной степени может проявиться у совершенно здорового человека. Врачи называют это нормальной реакцией организма на неравнозначные сигналы, поступаемые в мозг. То есть во время полета мы ничего не ощущаем, такое впечатление, что мы стоим на месте. Однако вестибулярный аппарат посылает, который воспринимает изменения положения тела в пространстве в независимости от того, что видят глаза, посылает в мозг совсем другие сигналы. Выражаясь понятным далекому от медицинских терминов человеку языком, возникает конфликт двух сигналов, который выливается в симптомы кинетоза.

Симптомы

Морская болезнь начинается с упадка настроения, ощущения навалившейся усталости, сонливости. Далее сопровождается головокружением, обильным потоотделением, тошнотой, рвотой, в крайних случаях обмороком. Это не смертельно, но во-первых, жутко неприятно и выбивает из колеи, во-вторых, может вызвать обострения хронических заболеваний, например ЖКТ. Интересно то, что организм способен адаптироваться с новым условиям и со временем морская болезнь пропадает. Это случается примерно на 4-ые сутки путешествия (касательно водных прогулок). Если Вы летаете часто, хотя бы раз в год, организм привыкает и морская болезнь, Вас скорее всего не настигнет. Тем не менее, при длительных перерывах между полетами возможны возобновления проявлений кинетоза.

Боремся с морской болезнью

Морскую болезнь можно предотвратить, как следует подготовившись к путешествию. Самолет - не корабль, здесь, к счастью, не будет кидать из стороны в сторону. Неприятные ощущения возможны при взлете и снижении или во время попадания судна в воздушную яму.

Выбирайте места в середине салона, между крыльями. Вибрация здесь ощутима менее всего. Старайтесь занять место у прохода, не смотрите в иллюминатор.
Не напрягайте зрение и не читайте во время полета. Лучше всего постараться заснуть или беседовать с соседом. При этом примите полулежащее положение.
За сутки до полета ешьте только легкоусваиваемую пищу. Никаких животных жиров, избегайте молочных продуктов. В полете также постарайтесь кушать что-то легкое. Морскую болезнь провоцирует как голодание, так и переедание.
Усилить ощущения могут неприятные запахи, например, табачный дым или специфический запах в самолете. С этими факторами ничего не поделаешь, отвлечь внимание можно понюхав дольку лимона, выпив чистой воды с натуральным лимонным соком и вдохнув в себя ее аромат. Просто возьмите с собой такой напиток (выжмите сок лимона в бутылку с водой).
Духота также крайне отрицательно сказывается на самочувствии, болезнь начинает прогрессировать. Во всех самолетах есть мини-кондиционеры, направьте струю воздуха на себя.
Интересно то, что симптомы укачивания в транспорте могут начаться за какое-то время до полета, если человек испытывает стресс перед поездкой, страх перед морской болезнью. Крайне важно сохранять спокойствие.
Некоторые советуют не спать перед полетом и тогда в самолете можно быстро заснуть и избежать болезни. Это очень вредный совет. Во-первых, стресс от недосыпа может усилиться, наступит бессонница, и в самолете Вы все равно не уснете. Во-вторых, морская болезнь только усугубляется от усталости. В третьих, Вы можете благополучно проспать 5 часов и проснуться во время посадки (от перепадов давления или от того, что стюардесса попросит пристегнуть ремень), тогда-то и начнется самое «интересное». Так что здоровый сон перед полетом очень важен. Более того, если вы не можете уснуть, лучше примите снотворное, но выспитесь.
Избегайте поддаться еще одному «доброму» совету и выпить горячительных напитков. Тошнота может только усилиться.
Имбирь является самым эффективным из натуральных средств против укачивания. Есть мнение, что он справляется с этим даже лучше, чем лекарственные препараты. Рекомендуется принять 1 грамм порошка имбиря за час до путешествия. Существуют имбирные леденцы, можно попить лимонной воды и поесть имбирного печенья, если проголодались. Приступ тошноты может ослабить сосание лимонной дольки. Кислые леденцы, лимон способствуют слюноотделению, а постоянно сглатывание предупреждает проявление неприятных симптомов.
Морская болезнь может стать следствием психологического фактора. Допустим, Вы насмотрелись на человека, которому плохо в самолете и Вас тоже начало тошнить. Или Вы очень боитесь укачаться. Интересное занятие может стать выходом из ситуации. Но если чтение, вязание, просмотр кинофильмов может только усугубить тошноту, то прослушивание приятной музыки или захватывающая беседа с соседом ловко выведет Вас из неприятного состояния.
Одна моя знакомая рассказывала, что пожаловалась соседу в самолете на непереносимость полетов. Всю дорогу он рассказывал интересные истории из своей жизни. Еще бы - он оказался военным летчиком. Знакомая говорит, что это был ее первый полет, когда ее не укачало, хотя общее недомогание присутствовало. В конце полета мужчина признался, что намеренно развлекал ее, чтобы отвлечь от концентрации на собственном состоянии.

Укрепляем вестибулярный аппарат

Укачиванием в транспорте также сопровождаются непривычные для вестибулярного аппарата внешние раздражители: резкий разгон, подъем и спуск, резкое торможение. Именно поэтому людям, подверженным морской болезни рекомендуется укреплять вестибулярный аппарат.

Причем на качку разные люди реагируют по-разному. С виду здоровый и крепкий мужчина может страдать от морской болезни, потому что у него слабый вестибулярный аппарат. Но это не приговор. Его можно укрепить, например, делая простейшие упражнения, хорошо известные нам из уроков физкультуры:

вращение плечами в одну и другую сторону
вращение руками в одну и другую сторону
вращение головой в одну и другую сторону
вращение корпусом тела в одну и другую сторону
наклоны в стороны, вперед-назад

Это простейшие упражнения, но существуют целые методики по укреплению вестибулярного аппарата.

Почаще катайтесь вместе со своим ребенком на качелях или не отказывайтесь от аттракционов. Кстати, качели и карусели отличный вариант для укрепления вестибулярного аппарата у детей.

Обзор таблеток от укачивания

Очень эффективным средством от морской болезни являются медицинские препараты, специальные таблетки от укачивания. На сегодняшний день их спектр достаточно широк: это и гомеопатия, и лекарственные средства. Представляем Вам небольшой обзор таблеток от укачивания в транспорте.

Драмина. Хорватский препарат, предупреждающий морскую болезнь. Выпускается в таблетках. Действие наступает уже через 15-30 минут после приема и сохраняется до 6 часов. Выводится с мочой и (внимание!) с грудным молоком - поэтому, запрещен в период лактации. Можно давать детям с 1 года. Существует ряд противопоказаний (бронхиальная астма, сердечнососудистые заболевания пр.), обязательно ознакомьтесь с инструкцией! Обратите внимание на побочные эффекты. Парадокс, но среди них отмечены тошнота и рвота. Впрочем, они проявляются крайне редко. Единственным побочным эффектом, который отмечают все, кто принимал Драмину, является сонливость. В какой-то степени это хорошо - можно поспать в самолете не отвлекаясь на собственные ощущения.
Бонин. Американский препарат для профилактики и лечения тошноты, рвоты и головокружений. Назначается с 12 лет. Эффект от приема сохраняется сутки. Необходимо принять за час до полета. Побочных действий не так много, как у Драмины: сонливость, утомляемость, сухость во рту и…рвота. Но они, опять же, достаточно редки. При применении во время беременности следует сопоставить возможный риск и потенциальную пользу от терапии. С осторожностью рекомендуется использовать пациентам с глаукомой и увеличением предстательной железы.
Сиэль. Польский препарат, обладающий противорвотным действием. Применяется в целях профилактики тошноты и рвоты. Рекомендуется принимать за 20 минут до полета, действие сохраняется в течение 4-6 часов. Выводится из организма также с грудным молоком, поэтому в период лактации применять нельзя. Противопоказан при бронхиальной астме, эпилепсии. В первом триместре беременности препарат категорически нельзя принимать, в последующих, когда эффективность терапии оправдывает назначение препарата. Детям до 2-х лет противопоказан. Обладает рядом побочных эффектов: тошнота, рвота, диарея, крапивница и.т.д. Как отмечается в инструкции, такие ситуации возникают крайне редко и в основном при превышении доз. Тщательно изучите инструкцию на предмет взаимодействия с другими лекарственными препаратами.
Авиа-море. Отечественный гомеопатический препарат для профилактики и лечения морской болезни. Из противопоказаний: повышенная чувствительность к компонентам препарата. Из возможных реакций - аллергия. Допустимо сочетание с другими лекарственными средствами. Принимают таблетки за 1 час до полета, затем каждый 30 минут, но не более 5 раз в сутки. Можно принимать детям с 6 лет. При беременности и лактации только после консультации с врачом. Нужно учитывать, что в состав таблеток входит лактоза, поэтому они противопоказаны тем, у кого? например, лактазная недостаточность. Отзывы об этом препарате неоднозначные. Кому-то действительно помогают, кто-то относится к гомеопатии скептически.
Вертигохель. Немецкое гомеопатическое средство при головокружениях и морской болезни. Противопоказан лицам с заболеваниями щитовидной железы. При беременности и лактации после консультации с врачом. Совмещать с другими препаратами можно, но предварительно лучше проконсультироваться на этот счет. Выпускается в каплях и таблетках.
Имбирь в капсулах. Имбирь своими противорвотными свойствами известен еще с древних времен. Не имеет противопоказаний (только если есть аллергические реакции). Следуйте инструкции, принимать можно как детям, так и взрослым.

Следует помнить, что таблетки от укачивания можно применять раз от раза - организм к ним привыкает, они перестают действовать. Если Ваша работа связана с постоянными командировками, лучше направить все свои силы на укрепление вестибулярного аппарата, нервной системы (морская болезнь часто имеет психологический подтекст, не стоит убеждать себя в том, что Вас «постоянно укачивает»), а может быть обратиться к неврологу. Удачных Вам полетов!

Собираясь в долгожданный отпуск, необходимо позаботиться о своём состоянии при длительном перелёте или поездке. От укачивания в транспорте помогают специальные таблетки, их можно приобрести в любом аптечном пункте.

Эффективные таблетки от укачивания в транспорте

Мы составили перечень лучших медикаментов, большая их часть рассчитана на взрослых, но имеются медикаменты и для детей. Безрецептурные препараты созданы на основе разных действующих веществ. Однако они преследуют одну цель – облегчить состояние человека, находящегося в дороге.

№1. Авиа-море

Цена – 160 рублей. Лекарство с включением тетрабората натрия, чемерицы и кукульвана повышает устойчивость вестибулярного аппарата, делая организм человека невосприимчивым к сенсорному влиянию. «Авиа-море» считается наиболее действенным вариантом при путешествии на любом виде транспорта. В инструкции по применению сказано, что средство проявляет эффективность при путешествии на самолёте, автомобиле, морском транспорте. Лекарство устраняет все признаки нарушений: рвотные позывы, усиленное потоотделение, мушки в глазах, головокружение, слабость, ослабление координации и пр. «Авиа-море» принимают с 6-летнего возраста.

№2. Сиэль

Цена – 140 рублей. От укачивания в транспорте можно принимать таблетки «Сиэль» или «Сиэль Тева» (препараты одинаково эффективны). Медикаменты применяются с целью профилактики воздушной/морской болезни. Они устраняют всю неприятную симптоматику при поездках на автомобиле или автобусе. Приём осуществляется за 30-40 минут до начала путешествия. «Сиэль» разрешён даже деткам, начиная с годовалого возраста. К преимуществам относят отсутствие сонливости. Лекарство не воздействует негативно на концентрацию и другие когнитивные функции.

№3. Коккулин

Цена – 280 рублей. Гомеопатические препараты безопасны, если применять их от укачивания в транспорте согласно инструкции. «Коккулин» подходит взрослым и детям, которым исполнилось 3 года. Лекарство быстро устраняет неприятные признаки, вызванные монотонной ездой. Рвотные позывы, вялость, головокружение, усиленное потоотделение – вся симптоматика уходит вскоре после приёма средства. Это становится возможным благодаря активным компонентам – петролеуму, табакуму, коккулюсу. Чтобы получить 100%-результат и не волноваться во время поездки, препарат начинают принимать за сутки до путешествия.

№4. Циннаризин

Цена – 80 рублей. Блокатор кальциевых каналов на основе циннаризина расширяет сосуды (преимущественно головного мозга), спасая от укачивания. Лекарство употребляют до начала путешествия в транспорте в количестве 0,5-1 таблетки. Препарат подходит детям с 5-летнего возраста, дозировка рассчитывается по инструкции (в 2 раза меньше, чем взрослым). Плюсом средства считается низкая ценовая политика, минимум побочных реакций и запретов к приёму. Стоит избегать употребления при повышенной чувствительности к активному составу.

№5. Вертигохель

Цена – 550 рублей. По мнению заядлых путешественников с морской болезнью, нет лучшего средства от укачивания, чем «Вертигохель». Препарат применяется при головокружении различной этиологии, в том числе от поездок, перелётов или путешествия на морском транспорте. Лекарство принимают за четверть часа до предполагаемого отбытия, рассасывая под языком. Таблетированную форму дают даже деткам с 1 года жизни.

№6. Фенибут

Цена – 200 рублей. Ноотропный препарат с противотревожными и успокаивающими свойствами улучшает функционирование вестибулярного аппарата. Главное вещество фенибут даёт быстрый результат. Чтобы предупредить неприятную симптоматику или устранить проявившиеся признаки, средство принимают за 45-60 минут до момента отбытия. Оно действенно при передвижении на любом виде транспорта. Детям препарат выписывают с 8 лет, беременным – при крайней необходимости.

№7. Меклизин

Цена – 830 рублей. «Меклизин» помогает от укачивания в транспорте, в частности самолёте. Таблетки назначаются при проявлении сильной тошноты. Это обуславливается мощным составом препарата. Его не рекомендуется давать детям младше 12 лет, беременным женщинам. Принимать нужно за час до поездки по 1 таблетке.

№8. Бонин

Цена – 950 рублей. Жевательные таблетки от укачивания разработаны американской компанией. Они устраняют всю неприятную симптоматику, которая может возникнуть в транспорте, идеально подходят для детей. Таблетку рекомендуется принимать за час до поездки, чтобы предупредить проявление морской болезни. Действие препарата сохраняется в течение суток. Лекарство также выпускается в другой дозировке, предназначенной взрослым. Схема приёма аналогична.

№9. Драмина

Цена – 180 рублей. «Драмина» – популярные таблетки, которые чаще остальных выписываются от укачивания. Препарат рекомендуется принимать не только для лечения морской болезни, но и её профилактики. Средство хорошо помогает при других расстройствах вестибулярного аппарата. Активные компоненты обладают противоаллергическим, противорвотным и успокаивающим эффектом. При длительном путешествии принимать таблетки рекомендуется каждые 5 часов.

№10. Бетасерк

Цена – 420 рублей. «Бетасерк» помогает не только от укачивания, но и головокружения, часто возникающего в транспорте. Таблетки содержат действующее вещество в виде бетагистина дигидрохлорида. Схема приёма предполагает употребление таблеток по 1 единице трижды в день за сутки до путешествия. В редких случаях средство оказывает побочные эффекты, о противопоказаниях подробно написано в инструкции.

Профилактика укачивания в транспорте

Если вас укачивает в машине во время поездок, нужно знать, что делать во избежание неприятных последствий.

Следуйте простым советам:

высыпайтесь – расслабленная ЦНС легче переносит некомфортные манёвры во время движения;
не переедайте и не голодайте – перед поездкой и во время неё лучшей пищей станут свежие фрукты и овощи;
не пейте слишком много – откажитесь от сладкой газировки и обильного питья, отдавайте предпочтение обычной воде и кисломолочным напиткам;
откажитесь от пагубных пристрастий – за сутки до путешествия и во время дороги не стоит налегать на алкоголь, также ограничьте количество сигарет;
принимайте препараты – до отправления в путь примите таблетки, спасающие от укачивания;
меньше двигайтесь – во время путешествия займите удобную позу, кресло должно быть полусогнуто;
выпейте снотворное – если принять седативное, поездка перенесётся гораздо легче.

От укачивания в транспорте помогает множество препаратов. Такие таблетки обладают определённым принципом действия, а также имеют побочные эффекты и противопоказания. До того как отправляться в путешествие, подберите подходящее для вас средство, внимательно ознакомьтесь с инструкцией.

Склонность к укачиванию в транспорте не является редкостью у детей. Проблема доставляет неприятности не только малышу, но и его родителям.

У ребенка укачивание сопровождается , головокружениями и другими симптомами. Причинами такого состояния могут стать различные факторы.

В некоторых случаях укачивание у детей провоцируется не естественными реакциями организма, а серьезными заболеваниями . О таблетках от укачивания в транспорте для детей должен знать каждый родитель.

Как оказать ребенку первую помощь при ожоге? Узнайте об этом из нашей .

Является ли это болезнью?

Укачивание представляет собой негативную реакцию организма , возникающую при поездках на конкретном или всех видах наземного или воздушного транспорта.

Интенсивность проявления симптоматики зависит от общего состояния здоровья ребенка.

В некоторых случаях причиной укачивания детей становится патология, которая в медицинской практике называется кинетоз (или болезнь движения).

Основой такого состояния является рассогласование вестибулярного аппарата, центральной нервной системы, мышечно-суставного чувства и зрительного анализатора.

Особенности кинетоза:

Кинетоз не является заболеванием, патология представляет собой специфическую ответную реакцию детского организма.
В большинстве случаев симптомы кинетоза исчезают во взрослом возрасте.
В группу риска кинетоза входят дети от 2 до 12 лет.

Причины и провоцирующие факторы

Основной и самой распространенной причиной склонности к укачиванию у детей является незрелость вестибулярного аппарата.

Обусловлена такая особенность естественными причинами (некоторые системы детского организма продолжают формироваться до семилетнего возраста).

В некоторых случаях у малышей возникает непереносимость поездок в конкретном виде транспорта (например, только в автобусах, или только в автомобилях). Причины укачивания включают в себя множество факторов.

Спровоцировать склонность к укачиванию у ребенка могут следующие факторы:

наследственная предрасположенность к кинетозу;
страх или стрессовая ситуация перед поездкой;
заболевания, негативно воздействующие на вестибулярный аппарат;
чрезмерный восторг во время поездки;
слишком быстрая езда транспорта;
естественная незрелость вестибулярного аппарата;
употребление пищи перед поездкой.

Может ли быть симптомом серьезных заболеваний?

Склонность ребенка к укачиванию в транспорте может быть не только проявлением незрелости вестибулярного аппарата, но и сопутствующим симптомом некоторых отклонений в работе внутренних систем организма.

Для выяснения точной причины такой патологии рекомендуется обратиться к врачу и пройти комплексное обследование в медицинском учреждении.

Укачивание может проявляться по причине следующих патологий:

неврологические расстройства;
патологии ЛОР-органов;
прогрессирование ;
нарушения работы пищеварительной системы.

Что происходит в организме ребенка?

Почему детей укачивает в дороге? При укачивании возникает чрезмерное раздражение вестибулярного аппарата детского организма. Данный орган расположен во внутреннем ухе . Основной его функцией является обеспечение правильной координации движений.

Через систему полукружных канальцев вестибулярный аппарат передает информацию в головной мозг.

У ребенка из-за незрелости этого органа данный процесс может происходить с нарушениями. Одним из последствий становится склонность к укачиванию в транспорте.

Особенности изменений в организме ребенка при укачивании:

Во время поездки перед глазами ребенка мелькают предметы окружающей обстановки, в результате чего происходит раздражение вестибулярного аппарата (естественный и нормальный процесс).
Из-за незрелости некоторых функций головного мозга происходит информация, полученная от вестибулярного аппарата, воспринимается в искаженной форме .
Раздражение вестибулярного аппарата передается на центральную нервную систему (причина кинетоза).

Как понять, что укачало?

Признаки укачивания у детей проявляются по единому алгоритму.

Сначала малыш ощущает слабость, затем его беспокоят приступы тошноты , и возникает рвота .

Дополнительные симптомы могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма малыша. Интенсивность симптоматики возникает от незначительных проявлений дискомфорта до обморочного состояния.

Симптомами укачивания ребенка являются следующие состояния:

головокружение;
приступы рвоты и тошноты;
общая слабость организма;
капризность и раздражительность;
разной интенсивности;
чрезмерная чувствительность к запахам;
поверхностное дыхание;
потеря сознания;
чувство беспокойства;
сонливость и вялость;
болевые ощущения в животе;
повышенное слюнотечение.

Как вытащить занозу у ребенка из пальца? Узнайте об этом из нашей .

Что делать?

Если во время поездки у ребенка начали проявляться симптомы укачивания, то развития данного состояния можно избежать. Некоторые советы помогут снизить дискомфорт малыша и устранить риск возникновения рвоты.

Несколько правил надо постараться соблюсти перед поездкой. Например, вероятность укачивания снижается в вечернее и ночное время суток. Во время движения или полета надо отвлекать малыша, чтобы он меньше смотрел в иллюминатор или окно .

При возникновении симптомов укачивания можно воспользоваться следующими мерами:

Ребенок должен смотреть только на неподвижные предметы или вперед на дорогу (не в боковые окна).
Малыша можно попросить сделать несколько глубоких вдохов и выдохов (или зевнуть).
Необходимо обеспечить доступ свежего воздуха при наличии такой возможности (например, открыть окно или выйти из машины).
Снизить симптомы тошноты поможет любой цитрусовый плод или мятный леденец (можно попросить малыша лизнуть дольку лимона, скушать дольку мандарина или апельсина, подышать цедрой).
Облегчить состояние ребенка можно приемами точечного массажа (переносица у внутренних частей бровей, ямочка между указательным и большим пальцем).
Устранить тошноту можно с помощью эфирных масел (несколько капель масла лаванды, лимона, мяты или ромашки надо нанести на платок и поднести к носу малыша на несколько секунд).

Препараты и народные средства

Большинство медикаментов, предназначенных для устранения симптомов укачивания, имеют возрастные ограничения до двенадцати лет .

При выборе средств данной категории необходимо внимательно изучать инструкции, но лучше подбирать их с помощью консультации со специалистом.

В качестве средств против укачивания можно воспользоваться некоторыми народными рецептами. Предварительно следует исключить риск ребенка на отдельные компоненты.

Средства и лекарства против укачивания для детей:

Пластыри и браслеты: достоинства и недостатки

Альтернативой препаратам от укачивания являются браслеты и пластыри с аналогичным эффектом. Основными преимуществами таких средств являются удобство применения, отсутствие риска аллергической реакции и возможность использования у малышей с одного года.

До 18 месяцев кинетоз редко проявляется у малышей и представляет собой единичными случаи, поэтому браслеты и пластыри можно назвать универсальными средствами.

Принцип действия браслетов и пластырей:

В браслете находится специальный шарик, который воздействует на определенные точки на запястье ребенка (вероятность тошноты при поездке снижается в значительной степени).
Пластыри пропитываются компонентами, которые оказывают определенное воздействие на систему пищеварения, обоняния и вестибулярный аппарат малыша (имбирь, цветки дурмана, перечная мята).

Пластыри и браслеты от укачивания имеют некоторые недостатки .

Такие средства должны быть хорошо зафиксированы, в противном случае их эффективность снизится.

Браслет может вызвать интерес ребенка и станет предметом игры . Если шарик сместится с определенной точки запястья, то эффекта устранения укачивания не возникнет.

Как выбрать место в транспорте?

Для снижения риска возникновения укачивания ребенка в транспорте можно попробовать выбрать правильное место .

Соблюдение некоторых правил поможет повысить комфорт малыша и облегчить его состояние при возникновении первых симптомов кинетоза.

Если в дороге ребенок уснет, то риск проявления неприятной симптоматики в значительной степени снизится.

Правила выбора места в транспорте для исключения укачивания :

Ребенок должен сидеть по ходу движения (снижение риска негативного воздействия на зрительный аппарат и центральную нервную систему).
Место посадки ребенка должно быть расположено в передней части автобуса (обеспечивается наименьшая вибрация).
При выборе места для малыша предпочтение рекомендуется отдавать сиденьям, расположенным рядом с открывающимися окнами.
В машине ребенок со склонностью к укачиванию должен сидеть посередине заднего сиденья.

По оказанию первой помощи детям при обезвоживании вы найдете на нашем сайте.

Нужно ли поесть перед поездкой?

Кормить ребенка непосредственно перед поездкой не стоит.

Чувство голода также может спровоцировать укачивание.

Оптимальным вариантом является прием пищи минимум за полтора часа до планируемой поездки.

Не стоит давать детям овощи, фрукты, бобовые, мясные супы, которые могут спровоцировать затруднение пищеварения или процессы брожения в кишечнике.

Как тренировать вестибулярный аппарат?

В большинстве случаев симптомы кинетоза устраняются при взрослении ребенка, но процесс формирования вестибулярного аппарата можно ускорить с помощью специальной тренировки .

Если в семье есть собственная машина, то начинать возить малыша на небольшие расстояния рекомендуется с раннего возраста. Чем раньше и регулярнее будут осуществляться такие поездки, тем ниже будет риск возникновения кинетоза.

Методами тренировки вестибулярного аппарата у детей являются следующие приемы :

Кинетоз и склонность к укачиванию в транспорте могут передаваться по наследству. Если у одного из родителей слабый вестибулярный аппарат, то такая особенность может проявиться и у детей.

В некоторых случаях непереносимость поездок сохраняется на всю жизнь. Единственным способом облегчения состояния будет прием специальных медикаментов.

Укачивание, причины и способы помощи ребенку — неотложная помощь доктора Комаровского :

Убедительно просим не заниматься самолечением. Запишитесь ко врачу!

Укачивание (кинетоз, болезнь движения) – довольно распространённая проблема, с которой сталкивается практически каждый третий житель планеты. Это очень неприятное состояние, сопровождающееся тошнотой, рвотой, головокружением и другими симптомами. Чтобы путешествие не превратилось в пытку, используйте таблетки от укачивания в транспорте. Список препаратов довольно большой, можно выбрать подходящее лекарственное средство для взрослого, ребёнка или беременной женщины.

Укачивание – это ухудшение самочувствия во время поездки в транспортном средстве (наземном, морском, воздушном).

Возникновение этой специфической болезни связано с особенностями функционирования вестибулярного аппарата.

Предрасполагающие факторы:

недостаточное развитие вестибулярного аппарата;
повышенная или пониженная температура окружающей среды;
духота, нехватка свежего воздуха, загазованность;
присутствие специфических запахов (сигарет, кофе, бензина и др.);
предварительное употребление спиртосодержащих напитков;
нервное перенапряжение;
стрессовое состояние;
усталость, сонливость, переутомление;
беременность.

Больше всего подвержены укачиванию дети и женщины, которые вынашивают ребёнка. Морская болезнь развивается у тех, чей организм плохо натренирован. Если малыша катать на автомобиле с детства, регулярно качать его на качелях, каруселях, устойчивость к укачиванию со временем выработается.

Выраженность симптоматики при укачивании зависит от скорости езды, состояния дорожного полотна, подготовленности организма. Самым распространённым признаком является головокружение, которое стремительно нарастает. В некоторых случаях доходит даже до потери сознания. Перед глазами начинают мелькать «мушки» и белые пятна, лицо становится бледным. Состояние больного сопровождается головной болью, часто тошнотой и рвотой. На фоне этих проявления снижается аппетит, нарушается режим сна.

Список таблеток от укачивания в транспорте

Вылечить морскую болезнь полностью невозможно, но есть действенные способы предупреждения приступов. Только не стоит самостоятельно предпринимать какие-то меры, покупать медикаментозные препараты в аптеке и т. д. Если вас тревожат неприятные симптомы во время путешествия, обратитесь к специалисту.

Поможет в данном случае врач-невролог.

Он соберёт анамнез, проанализирует жалобы, выпишет направления на анализы. После постановки диагноза специалист определит схему лечения и назначит эффективные лекарственные средства.

Список наиболее популярных таблеток от укачивания для детей и взрослых:

«Драмина»;
«Вестибо»;
«Вестинорм»;
«Дедалон»;
«Нейрогин»;
«Стугерон»;
«Бетанорм»;
«Вазосерк»;
«Коккулин»;
«Вестагистин»;
«Метоклопрамид»;
«Дименгидринат»;
«Вертигохель»;
«Авиа-море» и др.

Почему нельзя покупать самостоятельно таблетки от укачивания? Дело в том, что подобными симптомами сопровождаются и другие функциональные нарушения организма, в частности болезнь Меньера, аномалия Арнольда-Киари, рассеянный склероз, вертиго-эпилепсия, вестибулярный нейротонит. Схожая клиническая картина наблюдается при инфекциях ЦНС, воздействии токсинов и наркотических веществ, передозировке медикаментозными средствами.

Для взрослых

К наиболее распространённым препаратам от укачивания относят таблетки, основным действующим компонентом которых является метоклопрамид. Это вещество способно блокировать серотониновые и дофаминовые рецепторы. Медикаменты могут содержать 5 – 10 мг метоклопрамида. Максимальная суточная доза – 60 мг. Таблетки следует принимать за полчаса до еды (по 1 шт. 3 – 4 р. в день).

Хорошо помогают от укачивания антигистаминные препараты на основе дименгидрината («Дедалон», «Трагиста», «Драмина» и т. д.). Рекомендованная доза при кинетозе – 1 – 2 табл. 3 – 4 р. в сутки, для профилактики – 1 табл. 2 р. в день. Лекарство следует выпить за 30 минут до поездки.

Для детей

Чаще всего болезнь движения проявляется у пациентов детского возраста. Связано это с тем, что их вестибулярный аппарат ещё до конца не сформировался. Малышам подбирать таблетки нужно очень осторожно. Ниже перечень самых популярных медикаментов.

«Драмина». Эффективные таблетки, которые можно давать деткам от 1-го года. Действие препарата начинается спустя 15 минут после приёма, но принимать лекарство рекомендуется за полчаса до отправки. При использовании медикаментов учтите, что действующее вещество вызывает сонливость.
«Коккулин». Гомеопатическое средство, которое назначают малышам от 3-х лет. За день до поездки нужно принять 2 таблетки. Применение этого препарата не сопровождается побочными реакциями, в чём его существенное преимущество перед аналогами.
«Вертигохель». Ещё одно лекарство из категории «гомеопатия». Назначают препарат деткам с 4-летнего возраста. Для достижения нужного результата достаточно выпить 1 таблетку за час до отправки. Препарат предупреждает признаки укачивания, обладает противорвотными свойствами.

Перед тем как давать ребёнку какие-то лекарственные средства, необходимо удостовериться, что у него нет аллергии на его составляющие компоненты.

На полках аптек представлен широкий ассортимент препаратов, поэтому подобрать эффективные таблетки можно для каждого пациента, учитывая его возраст, состояние здоровья, индивидуальные особенности организма.

Препараты для беременных

В дороге часто укачивает беременных женщин. Это связано с повышенной нагрузкой на организм, гормональной перестройкой. Не все таблетки от укачивания взрослым подойдут для пациенток, которые вынашивают ребёнка. Чаще прочих врачи назначают леденцы «Авиа-море». Гомеопатическое средство не вызывает сонливости. Таблетку нужно рассосать за 1 – 2 часа до поездки.

Среди беременных женщин популярностью пользуются специальные браслеты или пластыри от укачивания. «Экстрапласт», например, наклеивается за ухо, содержит экстракты имбиря и мяты. А вот браслет достаточно надеть на руку. Принцип действия подобного приспособления заключается в том, что встроенный внутрь шарик надавливает на определённые зоны, которые передают в мозг нервный импульс. В результате блокируются приступы тошноты и другие симптомы укачивания.

Правила, которые помогут избежать укачивания

Чтобы избежать укачивания, нужно обеспечить себе и/или ребёнку максимальный комфорт во время путешествия.

Начнём с одежды. Она должна быть лёгкой, простой.
Наедаться перед поездкой не стоит, но и голодным отправляться в путь нельзя. Идеальный вариант – лёгкая пища, которая быстро усваивается. Это может быть омлет, творог, кефир.
Если вы знаете, что вас укачивает, не занимайте задние места. Лучше расположитесь возле водителя, чтобы смотреть в окно спереди, а не следить за мелькающими предметами.

Ещё один способ избежать укачивания – сон. Если всё же неприятные ощущения возникли, остановите машину и выйдите на улицу подышать свежим воздухом.

Ни живописные пейзажи, ни предвкушение ярких впечатлений не радуют путешественников, которых настигло укачивание в транспорте. Кто-то не переносит поездки автомобилем или автобусом, кому-то кажется ужасной сама мысль о передвижении на катере или яхте, а некоторые не выдерживают даже подъем лифтом или катание на аттракционах. От укачивания страдают взрослые и дети, мужчины и женщины, опытные вояжеры и туристы-новички. Что же это за напасть, какие ее симптомы, и существуют ли эффективные таблетки, помогающие с ними бороться?

Болезнь движения - признаки, формы и причины возникновения

В медицинской среде укачивание в любом транспорте называют кинетозом и считают его полноценным заболеванием. Несмотря на то, что этот недуг не представляет угрозы здоровью и жизни заболевшего, его симптомы весьма неприятны и могут существенно ухудшить качество жизни.

В зависимости от характера основных симптомов медики условно различают 4 формы укачивания:

неврологическую - с головокружением, головной болью, вялостью, сонливостью, чувством слабости в конечностях;
желудочно-кишечную - для нее характерны снижение аппетита или его полное отсутствие, тошнота, рвота, искажение вкусовых ощущений, болезненная брезгливость и восприимчивость к запахам;
сердечно-сосудистую - она обычно сопровождается поверхностным дыханием, учащением пульса, повышением артериального давления, аритмией;
смешанную - в этом случае все вышеуказанные признаки возникают в разных комбинациях и сочетаются с бледностью и появлением холодного пота.

Общеизвестно, что синдром укачивания возникает как реакция на непривычное движение. Так, если обычным способом перемещения являются поездки на автомобиле, вполне возможно, что укачиванием осложнится полет на самолете, переплытие на судне или путешествие в вагоне. Болезненное состояние в этом случае так и называют - воздушный, морской либо вагонный кинетоз. Встречаются и более экзотические разновидности укачивания в транспорте - болезнь верховой езды, боязнь лифта или качелей.

Почему же у приблизительно 30% взрослых и 60 % детей возникает подобное недомогание? Причины кроются в индивидуальных особенностях вестибулярного аппарата - органа, который отвечает за равновесие и координацию в пространстве. Приблизительно до 12-16 лет он остается функционально незрелым, поэтому детвора в этом возрасте особенно восприимчива к укачиванию.

Однако и повзрослев, далеко не все избавляются от головных болей и тошноты в процессе передвижения в «нелюбимом» виде транспорта. При хаотичном изменении положения тела вестибулярный аппарат, органы зрения и рецепторы внутренних органов получают противоречивую информацию. Этот дисбаланс и приводит к возникновению патологии у тех, кто к ней предрасположен и кто нечасто странствует.

Хоть укачивание в транспорте неопасно, а неприятные симптомы исчезают сразу по окончанию путешествия, пренебрегать им не стоит. Если человека не лечить, его состояние регрессирует вплоть до потери работоспособности, ухудшения памяти и появления иллюзий. Чтобы этого не произошло, с укачиванием можно и нужно бороться.

Лечение кинетоза у взрослых таблетками и народными средствами

Диагностировать ту или иную форму укачивания несложно. Но присущие ей симптомы могут свидетельствовать о наличии неизвестных пациенту болезней, например, рассеянного склероза, инфекционного поражения ЦНС, интоксикации или др. С целью их исключения крайне желательно, чтобы программу и соответствующие ей лекарства подобрал специалист. Без его назначения принимать любые аптечные препараты против укачивания в транспорте нельзя.

Как и любой другой недуг, синдром укачивания лучше всего лечить комплексно. Так, если существует риск, что в транспорте может стать дурно, следует по согласованию с семейным доктором запастись следующими аптечными средствами:

Метоклопрапид - эффективный препарат против рвоты, взрослым его следует принимать по 1 таблетке (10 мг) 3 раза в день;
Дименгидринат - способен угнетать рвотный рефлекс и блокировать стимуляцию вестибулярного аппарата, для получения нужного эффекта нужно выпить 1 таблетку за 1 час до поездки в проблемном транспорте и при необходимости повторить прием через 4-6 часов;
Прометазин - антигистаминное лекарство в таблетках и драже, которые хорошо предотвращают укачивание в транспорте и назначаются из расчета суточной дозы 75-100 мг;
Меклозин - осуществляет действенное лечение за счет противорвотного и седативного действия, один из плюсов - однократный прием 1-2 таблеток дает 24-часовой эффект;
Пирацетам - один из лучших препаратов-ноотропов, который при укачивании помогает адаптироваться ЦНС и улучшить мозговой кровоток;
Анвифен - еще один ноотроп, предлагаемый в капсулах по 250 мг, за счет чего он оказывает щадящее воздействие на ЖКТ и помогает при этом избавиться от чувства слабости, тревоги и напряженности; максимальная суточная доза для взрослых составляет 2500 мг.

Кроме препаратов, принимаемых внутрь, для лечения кинетоза в аптеках могут предложить специальные браслеты и пластыри, которые нужно надеть либо наклеить перед тем, как сесть в транспорт. В состав лечебной массы входят вещества, способствующие успокоению и расслаблению гладких мышц, и после их попадания через кожу в организм укачивание в транспорте не наступает вообще либо переносится гораздо легче.

Как лечат патологию гомеопатическими составами

Гомеопатические средства, в отличие от большинства фармпрепаратов, изготавливаются из компонентов органического происхождения, практически не имеют побочных эффектов и поэтому хорошо переносятся. Чтобы предотвратить укачивание в транспорте, допускается применять без рецепта:

капли «Вертихогель» - показаны при головокружениях и тошноте, а также для их профилактики; жидкость следует растворить в воде (10 капель на 100 мл) и принять за 1 час до выезда;
таблетки «Коккулин» - разработаны, чтобы лечить кинетоз у взрослых и детей старше 3 лет; улучшение наступает после рассасывания 2-х таблеток, и при необходимости прием можно повторить через час;
леденцы «Авиаморе» - используются по 1 шт. каждые полчаса независимо от возраста и веса, причем начинать рассасывать карамель нужно за 1 час до посадки в транспорт;
вытяжка табака обыкновенного - помогает при укачивании с выделением холодного пота, «мушками» перед глазами, бледностью (дозировки этого препарата и всех последующих подбираются индивидуально);
кофе арабика - служат для облегчения состояния, сопровождаемого покраснением кожи, ощущением жара, сердцебиением и обострениями органов чувств;
борнокислый натр - эффективен, когда человека мучает кинетоз, вызываемый движениями транспорта вниз-вверх (лифт, эскалатор, аттракцион).

Впрочем, если не хочется прибегать к лекарственным средствам, можно попробовать избавиться от укачивания домашними методами.

Как помочь, когда под рукой нет аптечных лекарств

Бывает, что симптомы укачивания появляются нежданно-негаданно, и в аптечке транспорта нет ни одного специализированного средства. В этом случае можно попытаться их снять вспомогательными приемами, известными из народного опыта:

выпить чашку несладкого зеленого или мятного чая;
положить под язык листик свежей мяты, сухого лавра или ломтик лимона;
принять сухой порошок имбиря (разовая доза - на кончике ножа);
медленно рассосать мятную конфетку-леденец или кусочек соленого огурца;
капнув пару капель имбирного масла на платок, несколько минут вдыхать его пары;
в периоды позывов к рвоте массажировать запястья;
перебирать ногами, постукивая по полу пяткой и носком, имитируя процесс ходьбы по земле;
крепко зажать в зубах зубочистку или спичку с отломанной серной головкой;
провести точечный массаж 1-го сустава указательного пальца и переносицы около внутренних уголков глаз.

Если есть возможность подготовиться заранее, стоит запастись лечебным чаем: для этого необходимо смешать по 3 части мяты и измельченного корня валерианы и 4 части ромашки. 5 ст. л. этого сбора требуется залить в термосе литром крутого кипятка и настоять полчаса. Перед поездкой достаточно выпить один стакан этого травяного чая, а в поездке - по половине стакана дважды в день.

Методы предупреждения кинетозной болезни

Одна из самых частых ошибок страдающих от укачивания в транспорте - переедание в пути или перед дорогой или, наоборот, поездки на голодный желудок. И в том, и в другом случае усиление неприятных ощущений практически гарантированно, поэтому оптимальным выходом является прием легкого овощного блюда или натурального йогурта за час-полтора до отправки. В пути тоже не стоит набрасываться на еду или страдать от голода - лучше с короткими перерывами устраивать перекусы из фруктов, овощей и йогурта.

накануне дня отъезда требуется обязательно выспаться;
крайне не рекомендованы курение и алкогольные возлияния;
наилучший напиток - негазированная вода, но пить много жидкости не следует, особенно, если это - сладкая газировка;
во время плавания нежелательно смотреть на волны, а в автобусе или авто - в боковые окна, гораздо безопаснее фиксировать взгляд на линии горизонта или вовсе закрыть глаза;
в транспорте не надо пытаться занять себя чтением или играми на мобильных устройствах, лучше ограничиться беседой с попутчиками или прослушиванием легкой музыки.

Стоит заранее позаботиться о приобретении билетов и посадке на те места, в которых минимальна амплитуда движения корпуса - в передней части автобуса и в средней части корабля, а также в самолетном фюзеляже между крыльями. Обязательно нужно располагаться по ходу движения транспорта, заняв удобное положение тела и зафиксировав голову специальной подушкой или воротником.

Успешно завершив путешествие, можно по приезду заняться тренировкой своего вестибулярного аппарата - качаться в гамаке и на качелях, делать наклоны в разные стороны, совершать кувырки и стоять в позе «березки» (сарвангасана в йоге). Также весьма полезны бег с переменным ускорением и прыжки в разные стороны, командные игры и велосипедные прогулки. Если сочетать занятия со здоровым образом жизни, об укачивании в транспорте можно забыть.